Fotos Curso Iniciación al Alpinismo 14-15/03/2015
Técnicas de Alpinismo
FORMACIÓN, INICIACIÓN AL ALPINISMO.
Club Montenegro
14-15/03/2015
Lugar: Sierra Nevada-Entorno Picon de Jerez
Imparte: Manuel Mateos- Centro internacional de Formación en Montaña-IMTC
OBJETIVOS DEL CURSO.
Conocer y asimilar las técnicas de progresión y seguridad empleados en la práctica de la Alta Montaña.
Preparar técnicamente a los alumnos para ascensiones por terrenos nevados, con pendientes de hasta 45º/50º, o bien ascensiones en las que en los descensos se tengan que utilizar técnicas de rapel.
REQUISITOS MÍNIMOS
Condición física aceptable, conocimientos de montañismo estival.
No tener impedimento médico para realizar la actividad.
Mayor de edad, o menores con autorización legal
PROGRAMA
DÍA 1 Teoría y Práctica ( mañana y tarde)
DÍA 2 Práctica ( mañana y tarde)
CONTENIDOS
-Material y equipo básico
-Utilización básica de piolet y crampones
-Técnicas de progresión y descenso
-Taller de nudos
-Encordamiento, anclajes, rapel.
-Peligros y riesgos en la montaña – Actuación frente un accidente – Vivac.
MATERIAL Y EQUIPO BÁSICO
-Vestimenta, explicación de las funciones de las distintas capas.
-Calzado.
-Material imprescindible que debemos de llevar para realizar actividades mencionadas en objetivos, material aconsejable.
-Explicación
UTILIZACIÓN BÁSICA DE PIOLET Y CRAMPONES
-Explicación de los distintos modelos de Piolets y Crampones
-Agarres del piolet y Dragoneras
-Diferentes formas de utilizar el piolet: (como bastón, piolet escoba, piolet mango, piolet apoyo y piolet horizontal) y los crampones (todas las putas, puntas frontales).(Práctica)
TÉCNICAS DE PROGRESIÓN Y DESCENSO
PROGRESIÓN EN NIEVE:
-Pendientes suaves, moderadas y fuertes
-Pendientes de nieve dura
-Dirección de la marcha y cambio de dirección
-Autoseguro en nieve
DESCENSO POR NIEVE:
-Paso hundido, Deslizamientos,Destrepes
PROGRESIÓN EN HIELO
-Diferentes técnicas de progresar según sea la pendiente hasta 40°/45°.
-Talla de peldaños .
-Dirección de la marcha y-cambio de dirección
DESCENSO POR HIELO:
-Pies planos, paso de pato con-distintas combinaciones de agarre de piolet y sin piolet
-Destrepes
AUTODETENCION En nieve y hielo.
TALLER DE NUDOS
-De encordamiento: Ocho
-Autobloqueantes: Machard unidireccional y bidireccional
-Unión de cuerdas: Ocho enfrentado y pescador, nudo cinta para cinta plana
-Autoseguros y fijación de cuerdas: Gaza simple, Ocho Ballestrinque Dinámico
ENCORDAMIENTO,ANCLAJES, RAPEL
ENCORDAMIENTO
- Progresión continuada y fraccionada
ANCLAJES
-Piolet vertical y Horizontal
-Anclas y estacas de nieve
-Setas y bolsas de nieve
RAPEL
-Anclajes para el rapel; anclajes naturales y artificiales.
-La cuerda, Como pasar la cuerda por el anclaje,
-Rozamientos de la cuerda con rocas.
-Lanzar la cuerda.
-Forma de rapelar.
-Bloqueo del descensor y del nudo dinámico.
-Rapel autoasegurado.
-Plegado de cuerdas.
-Utilización de arnés
ELIGROS Y RIESGOSEN LA MONTAÑA –ACTUACIÓN FRENTE UN ACCIDENTE –
VIVAC – ARVA
Peligros Objetivos y subjetivos en actividades de alta montaña
Protocolo de actuación en accidentes de alta montaña
Construcción de vivac en nieve.
Manejo del ARVA, Protocolos de búsqueda en avalanchas,
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